妊娠中スタバで飲めるおすすめデカフェやノンカフェインドリンク6選

妊娠中や授乳期は、飲み物や食べ物に気をつけますよね。しかし、スタバでコーヒーを飲みながら、ゆっくり過ごすちょっとした時間が癒されますよね。

そこで今回は妊娠中にスタバで飲めるおすすめのドリンクを6つ紹介します。デカフェやノンカフェインを知っていることで、妊娠中でも安心してスタバ時間を楽しめますよ。

○世界保健機関（WHO）

2001(平成13)年に公表した「Healthy Eating during Pregnancy and Breastfeeding （BookletFor Mothers）2001」において、　「紅茶、ココア、コーラ飲料は、ほぼ同程度のカフェインを含み、コーヒーにはこれらの約２倍のカフェインが含まれている。
  　このため、カフェインの胎児への影響についてはまだ確定していないが、妊婦はコーヒーの摂取量を一日３～４杯までにすべき」とされています。

引用：厚生労働省

妊娠中スタバで飲めるデカフェとノンカフェインの違い

妊娠中にスタバで飲めるドリンクには、デカフェとノンカフェインのドリンクがあります。それぞれどういう違いがあるのか、詳しく説明していきますね。

デカフェ(Decaffeinated)

スタバのデカフェは、普通よりもカフェインが少ない状態にされたコーヒーのことをいいます。

完全にカフェインが抜けているわけではなく一般的には残留カフェインが0.1%未満、99%カットされていますよ。

ノンカフェイン(Caffeine-Free)

ノンカフェインは、最初からカフェインが含まれていない飲み物や食品のことです。スタバでは、ハーブティーやフルーツティーなどのノンカフェインドリンクがありますよ。

妊娠中にスタバで飲めるおすすめデカフェドリンク

デカフェカプチーノ

妊娠中に、ふわっふわのフォームミルクをエスプレッソと味わいたい方は「デカフェカプチーノ」がおすすめです。

デカフェカプチーノ、チャレンジなう pic.twitter.com/uds7cw8h9v

— なかたに (@snowluck) February 28, 2018

デカフェカフェミスト

スタバにはカフェオレの名前はありませんが、メニューは存在します。

それが「カフェミスト」です。こちらもデカェにカスタマイズすることができますよ。

久々スタバ来たらこれ手描きっぽい。
かわいい^ – ^
デカフェカフェミストの待ち時間にコーヒー試飲も頂いた♡ pic.twitter.com/OzCybseKXc

— はちこ (@hachiko8282) August 23, 2023

デカフェ スターバックスラテ

私が妊娠中にスタバでよく飲んでいたのは、「デカフェスターバックスラテ」でした。

スタバに行った時はいつもスターバックスラテのデカフェ pic.twitter.com/CXi4n0poEd

— 遺作 (@Epidendrum11) July 3, 2019

デカフェ ホワイトモカ

初めてオリジナルTNPちゃんとお出かけスタバなう
安定のデカフェホワイトモカ
丁寧な接客は落ち着くし癒されるねぇ。
無礼な客ばかり相手にしてたら心が荒むわ( ´△｀) pic.twitter.com/wklqPyQ4c5

— みなほと@脱ニート (@me_nahot) April 14, 2017

妊娠中にスタバで飲めるおすすめノンカフェインドリンク

パッションティー

ハイビスカス、オレンジピール、シナモン、リコリス等がブレンドされたノンカフェインのハーブティーです。

こちらは夏に飲みたくなるドリンク！

ダイエット中だけど友達とスタバに行くことになった時、何飲もうか迷うと思うんだけどおすすめはゆずシトラス&パッションティー。カロリーはトールサイズで150kcal未満だし、ノンカフェインなのでカフェイン控えている方にもおすすめ。色もピンクで可愛すぎるし、味も美味しいよ！ pic.twitter.com/upPYfSInVT

— さあちゃん (@saachan0013) January 11, 2024

キャラメルクリーム

キャラメルクリームはキャラメル風味のホットミルクに、クリームとキャラメルソースがトッピングされているドリンクです。

甘いものが飲みたい方は、こちらがノンカフェインでおすすめです。

甘いもの欲しくなってスタバ。
MINAMOちゃんも好きなキャラメルスチーマー。
いまはキャラメルクリームって商品名になったんだって。
美味しい。 pic.twitter.com/Ufon6sfLe8

— 一度きりの人生楽しもう (@nothing_2_much) May 16, 2024

妊娠中にスタバで気をつけること

妊娠中、スタバに行くときに気をつけてほしいことが3つあります。

注意①糖質やカロリー

美味しいスタバドリンクと心地良い空間で、ついつい何杯も飲みたくなりますよね。

妊娠中にカフェインの摂取量だけでなく、「糖質やカロリー」を気をつけたいポイントです。体調管理は特に大事なので、糖質やカロリーが高いものは、適度に摂取することを心がけましょう。

注意②デカフェドリンクは提供に時間がかかる

デカフェドリンクの注文は、少し時間がかかります。お腹が大きくなってくると立ち続けるの大変ですので、「モバイルオーダー」などを活用して、少しでも待ち時間を減らしてくださいね。

妊娠中にスタバを安く飲む4つの方法

ここでは、妊娠中にスタバを少しでも安く飲む方法をご紹介します。

タンブラー持参で22円引き

スタバではタンブラーの持ち込みで、ドリンクが22円(税込)安く飲めます。ちなみに、タンブラーはスタバで購入したもの以外でも可能ですよ。

ただ、店舗でタンブラーや水筒の洗浄はできません。持参する際は、洗ってから持っていきましょう。

> Starbucks公式サイト

タンブラー購入で1,000円分ドリンクチケットGET

スタバでタンブラーを購入すると、1,000円分のドリンクチケットがもらえます。期限は1ヶ月以内ですが、買ったその日にすぐ利用できますよ。

ワンモアコーヒーで2杯目が128円

ドリップコーヒーやカフェミストを注文すると、2杯目を安く飲める「ワンモアコーヒー」というサービスあります。

ドリップコーヒーであれば、2杯目は持ち帰りであれば128円(税込)で飲むことが可能です。店内飲食の場合は、130円(税込)でお得に楽しめますよ。

＞Starbucks公式サイト

誕生月特典20%オフ

2024年誕生月特典

スタバをよく利用する方は、リワードに参加しましょう。リワードとは、Starbucks公式アプリや登録済みカードをご利用で、Starがたまるプログラムのことです。

たまったStarはドリンクやフード、自宅で飲めるコーヒー豆に交換できるeTicketやオリジナルグッズなどのごほうびと交換できます。

妊娠中もスタバ時間を楽しもう♪

今回は、妊娠中にスタバで飲めるおすすめドリンクを紹介しました。お腹の赤ちゃんの身体を大切にしつつ、スタバでゆっくりとする時間も楽しみましょう。