心と体– category –

ジム通い&運動自体がハードル高い 結婚、出産、育児を経て運動しに行く時間がない 産後やっと落ち着いたが変わり果てたカラダが気になる そんな方には、隙間時間に...

他人軸になっている 本当の自分がわからない もやもやしてしまう やりたいことが見つからない こんな悩みの方は、「やらないことリスト」を書き出してみてください。 や...

「周りと比べてしまう」「お金がない」「仕事が上手くいかない」と悩んでいるあなたは、セルフラブ不足かもしてません。 無意識に周りの人を優先させていませんか？自分...

友達と遊ぶと疲れるときがある。 このような悩みを持っているHSPさんはいませんか？ HSPさんが友達と遊ぶと疲れを感じるときにおすすめの対策を解説します。また、良好...

最近、仕事に育児でやることいっぱいで頭の中がモヤモヤ…。 そのお悩み、ノートにありのままの気持ちを書き出す「ジャーナリング」で解決できます。 お気に入りのノート...

HSPの本を読みたいけど、どれがいいのか分からない。 そんなあなたのお悩みを解決します。 私は自分がHSS型HSPだと気づいたとき、もっと知りたくてHSPの本をたくさん読...

HSS型HSPとは？ HSS型HSPの特徴は？ HSS型の抱える悩みは？ 生きづらさをやわらげる3つのヒント このような疑問を解決します。 もしかして、「私はHSS型HSPかも!?」とい...